receta del batido de platano. ingredientes. elaboracion

ingredientes

Una odos cucharadas de ACEITE VIRGEN DE LINAZA
Una taza de YOGURT descremado
10 almendras con su piel
1 platano crudo, bien maduro

elaboracion

En un yogurt descremado y sin dulce, añada el aceite virgen de linaza y el platano en la licuadora.

Es conveniente consumirlo en el desayuno o como parte de alguna merienda de frutas.

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Actualizado: 04/11/2012